Медитация И Осознанность Fb2

On

Паддикомб Энди - Медитация и осознанность, скачать бесплатно книгу в формате fb2, doc, rtf, html, txt. Медитация и осознанность-Энди Паддикомб Медитация и осознанность-Энди Паддикомб.

Цитата «Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.» The New York Times О чем книга В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. Почему книга достойна прочтения Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Кто автор Энди Паддикомб — дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г.

Медитация

Вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой — избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей. Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга 'Медитация и осознанность' Паддикомб Энди небезосновательно привлекла твое внимание. Произведение, благодаря мастерскому перу автора, наполнено тонкими и живыми психологическими портретами.

Медитация И Осознанность Fb2

Не смотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. С первых строк понимаешь, что ответ на загадку кроется в деталях, но лишь на последних страницах завеса поднимается и все становится на свои места. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. С невероятным волнением воспринимается написанное!

Медитация И Осознанность. 10 Минут В День Fb2

– Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного.

Медитация И Осознанность Читать Онлайн

Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. 'Медитация и осознанность' Паддикомб Энди читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.